{"version":"1.0","provider_name":"T\u00fal a szem\u00e9lyesen","provider_url":"https:\/\/tulaszemelyesen.cafeblog.hu","author_name":"Pehl Ildik\u00f3","author_url":"https:\/\/tulaszemelyesen.cafeblog.hu\/author\/pehl_ildiko\/","title":"Az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9sr\u0151l","html":"
\r\n

\"_nbizalom_1393838051.jpg_261x193\"<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\nMit jelent az, hogy \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s? Mi az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s? N\u00e9h\u00e1nyan t\u00e9vesen \u00e9rtelmezik az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9st. Nem az egyenrang\u00fas\u00e1g, nem a siker, nem az eredm\u00e9nyeid adj\u00e1k meg neked az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9st. Ezek a helyes \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s k\u00f6vetkezm\u00e9nyei lehetnek.\r\n\r\nAz j\u00f3, ha \u00f6nmagadban \u00e9s m\u00e1sokban is tiszteled a sikert, az eredm\u00e9nyeket, azonban nem ez az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9sed forr\u00e1sa.\r\n\r\nA megszerzett tud\u00e1s, amelyre t\u00e1maszkodhatsz, lehet az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9sed alapja.\r\n\r\nAmikor csek\u00e9ly az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00fcnk, nagy aut\u00f3val, nagy h\u00e1zzal, valamely \u201eklub\u201d-hoz val\u00f3 tartoz\u00e1ssal pr\u00f3b\u00e1ljuk azt kompenz\u00e1lni, vagy azzal, hogy t\u00fals\u00e1gosan a k\u00fcls\u0151nkre helyezz\u00fck a hangs\u00falyt.\r\n\r\nAmikor a munk\u00e1nkat, az eredm\u00e9nyeinket pr\u00f3b\u00e1ljuk arra haszn\u00e1lni, hogy az ezen kereszt\u00fcl kapott elismer\u00e9ssel helyettes\u00edts\u00fck val\u00f3di \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00fcnket, egy olyan \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6rben tal\u00e1lhatjuk magunkat, amikor semmi sem lesz el\u00e9g.\r\n

Sokan nem tudj\u00e1k, milyen fontos, mennyire meghat\u00e1rozza az \u00e9lethez val\u00f3 viszonyukat az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00fck.<\/p>\r\n

Az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s saj\u00e1t magunkr\u00f3l kialak\u00edtott v\u00e9lem\u00e9ny. De mi alapj\u00e1n sz\u00fcletik ez a v\u00e9lem\u00e9ny? Sz\u00fclet\u00e9s\u00fcnkt\u0151l fogva \u00e9rnek minket hat\u00e1sok, tapasztalatok, a k\u00f6rnyezet\u00fcnkt\u0151l kapott visszajelz\u00e9sekb\u0151l alak\u00edtunk ki magunkr\u00f3l egy k\u00e9pet. Erre a ki\u00e9p\u00fclt \u00e9nk\u00e9pre b\u00edzzuk ezut\u00e1n magunkat. Minden cselekedet\u00fcnk, minden gondolatunk, minden v\u00e9lem\u00e9ny\u00fcnk, az \u00e9let\u00fcnk form\u00e1l\u00e1sa, szem\u00e9lyis\u00e9g\u00fcnk \u00edgy \u00e9p\u00fcl ki.<\/p>\r\n

Ha ez az \u00e9nk\u00e9p megfelel\u0151, akkor van eg\u00e9szs\u00e9ges magabiztoss\u00e1gunk, k\u00e9pesek vagyunk megbirk\u00f3zni a neh\u00e9zs\u00e9gekkel, tudunk d\u00f6nteni, \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, meg\u00e9rdemelj\u00fck a sikert, mert az term\u00e9szetes sz\u00e1munkra, b\u00edzhatunk \u00f6nmagunkban, a k\u00e9pess\u00e9geinkben.<\/p>\r\nHa ez nem \u00edgy van \u00e9s elm\u00falt\u00e1l 25 \u00e9ves, akkor neked kell kialak\u00edtanod a helyes \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9st. \u00a0Ezt senki m\u00e1s nem teheti meg helyetted.\r\n\r\nEhhez el\u0151sz\u00f6r is tisztelned kell saj\u00e1t magadat. El kell fogadnod magad az er\u00e9nyeiddel \u00e9s hi\u00e1nyoss\u00e1gaiddal egy\u00fctt, felel\u0151ss\u00e9get kell v\u00e1llalni \u00f6nmagad\u00e9rt, a d\u00f6nt\u00e9seid\u00e9rt, a sorsod alak\u00edt\u00e1s\u00e1\u00e9rt, kell\u0151 magabiztoss\u00e1gra kell szert tenned.\r\n\r\n\"the-beauty-myth-2-300x282\"<\/a>\r\n\r\nC\u00e9ltudatosnak \u00e9s etikusnak kell lenned. Legf\u0151k\u00e9ppen etikusnak, magaddal, m\u00e1sokkal \u00e9s a t\u00e1gabb k\u00f6rnyezeteddel is.\r\n\r\nHa ez eddig nem \u00edgy volt, akkor komoly munka \u00e1ll el\u0151tted. Az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9shez neveln\u00fcnk kell saj\u00e1t magunkat.\r\n\r\nNem el\u00e9g pozit\u00edv gondolatokat ism\u00e9telgetni, mert ett\u0151l nem nagyon v\u00e1ltozik semmi.\r\n\r\nNem el\u00e9g a k\u00fcls\u0151 meger\u0151s\u00edt\u00e9s, mert m\u00e1s nem adhatja meg neked saj\u00e1t magad megbecs\u00fcl\u00e9s\u00e9t.\r\n\r\nNem el\u00e9g, ha van p\u00e9nzed. A p\u00e9nzed nem te vagy \u00e9s ha nem becs\u00fcl\u00f6d magad, el\u0151bb-ut\u00f3bb a bev\u00e9teleid is cs\u00f6kkennek.\r\n\r\nNem el\u00e9g, ha a p\u00e1rod vagy a gyereked sikeres. A p\u00e1rod \u00e9s a gyereked nem te vagy, \u0151k sem adhatnak neked \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9st.\r\n\r\nNem el\u00e9g, ha elk\u00e9pzeled, hogy m\u00e1sok tisztelnek. A tisztelet nem egyenl\u0151 az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9ssel.\r\n\r\nM\u00e1s nem tudja benned el\u00fcltetni az \u00f6nbizalmat. Azt neked kell megszerezned. Nem kaphatsz m\u00e1sokt\u00f3l \u00f6nbizalmat, \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9st, ha nem tiszteled, nem becs\u00fcl\u00f6d magad, ezt csak te tudod megadni saj\u00e1t magadnak.\r\n\r\nA dics\u00e9ret j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s, de csak erre nem alapozhatjuk az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00fcnket, mert soha nem el\u00e9g\u00edt ki igaz\u00e1n.\r\n\r\nMi az, ami val\u00f3ban fejleszti az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9st?\r\n\r\nAmi j\u00f3 \u00e9rz\u00e9ssel t\u00f6lt el, amit\u0151l b\u00fcszke lehetsz magadra, ami fontos sz\u00e1modra, amit\u0151l akt\u00edv leszel, ami lelkesed\u00e9ssel t\u00f6lt el, az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9shez seg\u00edt.\r\n

Pehl Ildik\u00f3<\/p>\r\n

kommunik\u00e1ci\u00f3s tr\u00e9ner, terapeuta<\/p>\r\n

http:\/\/tulaszemelyesen.hu\/<\/strong><\/a><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n<\/div>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/tulaszemelyesen.cafeblog.hu\/files\/2014\/03\/nbizalom_1393838051-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}