Túl a személyesen

Mohandász Karamcsand Gandhi, híveitől kapott tiszteletnevén Mahátma (Nagy Lélek) Gandhi jogász, politikus, India politikai és spirituális vezetője, az indiai függetlenségi mozgalom vezetője volt, életében a békés ellenállás jelképévé vált. Te magad légy a változás, amit látni szeretnél a világban! Gandi Érdemes lenne ezt a gondolatot magadévá tenni, amikor a párkapcsolatra gondolsz. Akár már van társad,… Tovább »

Függő játszma – a kodependencia avagy a társfüggőség Valahol egyszer azt olvastam, hogy a jó terapeuta, amikor elvesz valamit, akkor ad helyette valamit. Talán azért nehéz leszokni bizonyos függőségről, mert „űr” marad a helyén. Aki hozzá szokott egy szerhez és le akar szokni róla, annak muszáj keresnie az előző helyett egy másikat. Gyakran előfordul, hogy… Tovább »

Lehet, hogy azt gondolod, amit én. Lehet, hogy azt teszed, amit én. Mondhatod azt, amit én. Legyen tiéd az utolsó szó. Lehetsz te a pont a mondat végén. Írhatod, amit én. Tiéd lehet a hangom is. Add hozzá még a zenét, ami a lelkemből szólt. Kellenek az érzéseim is? Legyen tiéd. Felveheted a ruhámat, belebújhatsz… Tovább »

Ismered a történetet a pillangóról, aki nem tudott repülni? Így szól: „Egy nap egy jó szándékú ember meglátott egy kis pillangót egy félig nyitott selyemgubóban. Nézte egy ideig, ahogy a pillangó küzdött, hogy testét kiszabadítsa a kis lyukon keresztül, de nem sikerül. Úgy látszott, a pillangó mindent megtett, amit tudott, többre nem képes. Ekkor úgy… Tovább »

Amikor bizonyítani akarod azt, ami hiányzik, akkor kompenzálsz. Azt érzed, hogy nem vagy elég (jó), ezért elkezded kívülről begyűjteni a bókokat, sztrókokat. (Eric Berne sztróknak nevezi a pozitív elismerést, amit a kommunikáció során egymásnak adunk). A kompenzál szó jelentése: ellensúlyoz, kiegyenlít. Miért van szükség kiegyenlítésre, ellensúlyozásra? Miért van szükséged az elismerésre?  Azért, mert úgy érzed,… Tovább »

Hányszor elképzeltem, hogy mit mondok majd neki, ha felhív. Sokáig vártam, talán túl sokáig. Hogy mire? Arra, hogy majd jelentkezik és akkor majd megmondom. Mit is? Például azt, hogy „Nem érek rá, nekem előre lekötött programjaim vannak.” Vagy: “Most nem alkalmas, hívjál vissza légy szíves”. Vagy azt, hogy: “Mit akarsz tőlem?” Vagy fel sem veszem,… Tovább »

Tudod, megpróbálhatod… Megpróbálhatsz uralkodni, szabályokat hozhatsz, keretek közé zárhatod magad. Megalázhatod magad, megfoszthatod magad a méltóságodtól, érezheted magad bűnösnek, áldozatnak, mártírnak is, hagyhatod, hogy megtiporjanak, hagyhatod, hogy kirekesszenek, hogy elűzzenek. Azt is, hogy elvegyenek tőled mindent. Hagyhatod magad nem szeretni. El is pusztíthatod magad. Elpusztíthatod mindazt, ami a nő benned, elképzelt szerepekbe burkolózva, miközben legbelül,… Tovább »

Abban, hogy azt hiszed, meg tudod csinálni magad. Pedig nem. Kapod a jobbnál jobb ötleteket, mit tegyél, mit ne tegyél, mit engedj el, hogyan gondolkodj, hogyan ne, és mind a csinálásról szól. És mind tévedés. Az igazság az, hogy semmit sem kell tenned azért, hogy az légy, aki vagy. A valódi, akit a személyiséged eltakar…. Tovább »

Van egy történet a Bibliában, ami nagyon jó példája annak, hogy mi az alázat.  Jézus jelképekkel, példákkal, történetekkel tanított. A legtöbb üzenetét, mondanivalóját még ma is sokszor félreértik. Amit látunk, az jobban megmarad az emlékezetünkben, mint amit hallunk, s talán jobban meg is értjük. A tanítás így mélyebb nyomot hagy. Jézus egyik fontos tanítását nem… Tovább »

Azt mondod, hogy boldog akarsz lenni. Csak azt nem tudod, hogy neked mi a boldogság, hogy téged mi tenne boldoggá. Vagy pontosan tudod, de mikor eléred, már valami másra vágysz. Nem is látsz magad körül boldog embereket, csak ritkán. És ilyenkor egy kicsit irigy vagy, mert azt hiszed, valami olyasmit birtokolnak, ami neked nincs. Látod… Tovább »